- 力争上游·旱鸭子季
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺(yì )界新生代，来到一个“家(jiā )徒四壁”的旱鸭子训练(liàn )营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他(tā )们需要通过不断的学习(xí )进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时(shí )，一点点(diǎn )丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的(de )同(tóng )时体会到“白手起家(jiā )”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同(tóng )场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
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