- 力争上游·旱鸭子季
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生(shēng )代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业(yè )运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段(duàn )，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时(shí )，一点点丰富和改(gǎi )善生活条件，在实现游泳技(jì )能突破的同时体会到“白手起(qǐ )家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游(yóu )泳“高手”的同场竞(jìng )技(jì )，用来检验学习成果，享受一次属(shǔ )于竞技运动的独特魅力。
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