杨光担(dān )任电台某情感倾诉类栏目主持人已十五年有余，程式化(huà )的工作模式及儿时心理阴影导致其(qí )无论在工作还是生活中，都拒绝与人真诚沟通。直到一档火爆的新兴节目(mù )替代杨光栏目黄金档的位置。迫于重重压力的杨光决定将栏目改版，从(cóng )线(xiàn )上倾听转(zhuǎn )为线下调解，并瞄准能引起强烈(liè )社会热度的纠纷事(shì )件进行调解。栏目因此受到关注，也使杨光第一次直面自身问题。经过调解的诸多案例，杨光认识到调解的社会意义，并发掘人世间更多的真善美，尝试从(cóng )多方面沟通，不轻言放弃。女律师廖望希望打几场颇具难度的官司获得行业认可(kě )，却(què )因杨光的成功调解而错失机会。两(liǎng )人因此产生敌意并在几次案例中形成交锋(fēng )，同时双方在此期间也产生了奇妙的感情。通过对纠纷事(shì )件的调(diào )解，杨光不仅帮助(zhù )了纠纷双方，也解决(jué )了自身在沟通方面的问题，并与廖望的关系也从互相敌视变成双方爱慕。