故事发(fā )生在《终结者2》10年之后，终结者又(yòu )回来了。　　此时(shí )John Connor(Nick Stahl) 饰)已经22岁，他的母亲去世后，他过着隐姓埋名的生活，不愿意面对即将到来的命运。但是，命运并不以他的意志为转(zhuǎn )移，“天网”经历了两个失败之后，派出了(le )更为先进的T-X终结者（Kristanna Loken 饰）来追杀他，人类(lèi )也同样送回了T-800改良后的终结者T-850（Arnold Schwarzenegger饰）保护John。　　John巧遇了儿时的伙伴，兽医Kate Brewster（Claire Danes 饰)，Kate的父亲是美国军方“天网”系统的负责人，她本人也将成为人类叛军的副统领，理所当然成了T-X的打击对象。二人在T-850的保护下，开始了逃亡之路。　　同时，美国电脑系统病毒入侵，人类束手无策之下(xià )准备启用“天网”，一旦“天网”接管美国(guó )军方防御系统，人类将首当其冲的(de )被消灭(miè )。　　面对已经发生的未来，John Connor和Kate Brewster决定奋起反抗，在T-850的帮助下，他们将又一次(cì )改(gǎi )变人类的命运。